..:: 15ª Corrida do Carteiro ::..

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 "Aquele que percebe a verdade do corpo pode vir a conhecer a verdade do Universo." Ratnasara
Domingo de prova, mais uma corridinha... \o/ eeeee
Acordei bem disposta as 5h50min, combinei com a Dra. Mari as 6h30, eis que a Dra é pontual, saimos de casa rumo a mais uma prova de 10km, a qual eu queria muito fechar em sub 60, é... meus caros amigos blogueiros e afins, não foi dessa vez, mas uma tentativa frustrada... 
Largamos juntas eu e Dra. Mari, e já no 1km ela sumiu, eita Dra. papaleguas!!! Combinamos que ela depois voltaria para me puxar!!! rsrsrs
O percurso relativamente plano engana um pouquinho, subidinhas leves mas desgastantes, o sol estava uma maravilha, quente e radiante, eu amo o sol, mas ontém ele judiou.
Logo 6km, eu senti dor no baço, e ela (dor) me acompanhou até o 7km, onde encontrei um ritimo confortavél e a dor se foi.
Quando estava quase chegando encontrei a Dra. me esperando e me acompanhou até ao portico.
A prova teve 350 metros a mais do que o panfleto anunciava!
Ou seja, não querendo me justificar, mas derepente eu teria fechado em sub 60, rsrsrs \o/ eeeeeeeee, foram 10km e 350 metros marcados no Garmin.
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Eu e Dra. Mari
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Cacá, Eu e Dra. Maricéu
AVALIAÇÃO DA PROVA:
Temperatura
: manhã de Sol, dia perfeito!
Valor da Inscrição: 1lata de leite em pó + 1kg de arroz + 1 kg feijão
Kit: Número de peito,  chip descartável, Camiseta de Dry.
Percurso: Asfalto, subidas e descidas, percurso engana parece facíl + não é.
Posto de hidratação:
água no 4km, 7kme na chegada
Medalha: Bonitinha
Lanche: saquinho com 2 banana e 1 maça.
Posto médico: Somente na Chegada
Banheiro: dentro do correio, limpos!
Guarda Volume: tinha, mas não precisei.
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Nossos guerreiros
RESULTADO DA PROVA
A Dra. Mari, fechou a prova em 53min43seg - corre muito!!!
15ª Corrida do Carteiro
PROVA Nº - 027
Sábado: 27 de Março/2011
Nº de Peito: 365
Distância: 10km 350 metros
Tempo liquido: 01h04min42s
Tempo Bruto: 01h05min52s
Pace: 06:28 min/km
 Categoria 35-39: 34
Concluintes na Categoria:
Colocação Geral : 
Concluintes Geral da Prova: 
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Nosso Tempo
EQUIPAMENTO USADO NA PROVA
- Camiseta CRCuritib@, customizada Nike
- Bermuda Kalenji
- Tenis Asics
- Meias oxen
- GPS Garmin Forerunner 305   
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Mel minha cachorra linda!
AGRADECIMENTO:
Agradeço a Deus em primeiro lugar por me permitir ter saúde, equilíbrio e paz de espírito para completar + uma prova.
Em especial a Dra. Maricéu, pela Carona de ida e volta. \o/ eee

Bons Treinos...
Boas Energias...
\o/ eee Simbora...

Gratidão
_/I\_

13 comentários:

  1. Parabéns por mais esta Aventura...

    carlos Lopes
    www.aminhacorrida.blogspot.com

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  2. Parabéns por mais uma corrida...
    Abraço!!!

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  3. oi, marli!!!

    parabéns por mais essa conquista, minha amiga!
    é tão bom ir pra uma prova com amigos! fica bem mais divertido!

    a mel é linda!
    semana passada eu fiz boa parte dos meus treinos com uma Mel, a cadelinha da minha amiga Valéria! ela não pode me ver correndo que vem me acompanhar;)

    parabéns mais uma vez!
    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  4. daee Marli,

    show heim, parabéns!!!
    fiquei com vonta de sair pra correr uma prova!

    Abraços

    Tiago Antunes
    www.vodoismax.blogspot.com

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  5. Marli, queridona,
    Parabéns por mais uma corrida e que você sempre corra mais e mais, pra chegar no seu objetivo no final do ano.
    beijos, bons treinos e corridas pra ti.

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  6. Oi Marliiiiii!!!!!

    Mais uma bela corrida, hein!!!! Parabéns!!!

    Me desculpe pelo sumiço... mas nunca deixei de ler o seu blog, viu!!!

    Beijão!!!

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  7. Bela Corrida!!! Parabéns Marli!!!

    Abs

    Fábio
    http://42afrente.blogspot.com/

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  8. Oi Marli,

    As vezes temos que esquecer um pouco do tempo que estamos querendo fazer e correr a prova com tudo o que temos... Ai no final vem a grande surpresa!

    Parabéns pela prova e não fiquei frustrada não, trace metas e tenha certeza que após os treinos você irá conseguir alcaçar todas elas!!

    Um abração!

    Lucas Andrade
    http://varapido.blogspot.com/
    @lucasandradeti

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  9. Anônimo3/28/2011

    Marli excelente trabalho segue sites amigos www.casadocorredor.com.br/mural de recados www.corville.org.br/mural de recados www.runnersworld.abril.com.br click notascoridas/blogcorreria comentem as noticias e envie www.carlosdiasultra.com.br www.valmirnunes.com. Atenciosamente Elivan(ciclista/Ultramaratonista natural de Bananeiras/Pb residente em Joao Pessoa

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  10. Que delicia amiga fazer esta corrida atraves de seu relato... e a mel heim? Danadinha nem correu posando com medalha kkk , mas com certeza esta merece , me deu uma saudade de minha cachorrinha que perdi o ano passado ,estes animaizinhos são tudo.Beijos milll

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  11. Muito linda a mel!!!! show de prova Marli!!! muito gostoso poder trocar tudo isso! vai na luta do seu sub-60 min que vai rolar... conselho: saia num ritmo confortável, se tiver descida aperta um pouco o ritmo e quando tiver no plano regula novamente seu ritmo um pouco acima do inicio da prova, Depois na chegada aumenta de novo... pode dar certo!! beijao!!

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  12. kkkk.... Show a cachorrinha com a medalha !!! rs Parabéns guerreira, mais uma prova concluida isso é muito bom.Bom fds e bons treinos !!!

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  13. Oi Marli,

    Nesse dia eu não estava inscrita na prova, mas dei uma passadinha por lá pra encontrar alguns Canaletas que foram participar.

    Só tomamos água e logo em seguida partimos para a continuação do nosso treino.

    Parabéns pela prova e seguimos juntos rumo ao sub-60. Um dia nós conseguimos!!!

    Bjos,
    Dani
    correndoemagrecendo.blogspot.com

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