..:: 4ª Corrida do Rebouças - SUB 60 ::..

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Quarteto, Dra. Mari, Eu, Paloma e cacá
4ª CORRIDA DO REBOUÇAS
PROVA Nº - 028
Domingo: 10 de Abril/2011
Nº de Peito: 240
Distância: 10km
Tempo liquido: 00h58min11s
Tempo Bruto: 01h00min36s
Pace: 05:49 min/km
 Categoria 35-39: 13
Colocação Geral : 67
Concluintes Geral da Prova: 149

PARABÉNS
A Dra. Mari, fechou a prova em 50min54seg - \o/ eee quase sub50, faltou pouco.
Colocação geral 23º/149 - Categoria 34-34= 5º - Parabéns !

Olá Amigos, blogueiros, seguidores e leitores do meu humilde blog, pessoas de energia positiva...
Domingo acordei as 6h30min, animada, pois eu estava pronta para enfrentar mais uma prova de 10km, rumo ao sub60, as 7h20min a Dra. Mari, chegou e fomos rumo aos nossos objetivos, a provinha tão esperada para a conquista do RP. Chegando na concentração fui ligar meu Garmim e ele não funcionou, então tive que me acalmar afinal não tinha o que fazer, fiquei muito chateada, eu precisava controlar o meu tempo. 
Ao contrários das outras provas, essa resolvi correr ouvindo música, foi legal eu consegui esquecer um pouco do tempo.
Na largada,levamos quase 3min para passar o portico, e depois ganhar espaço para correr, teve uma subidinha e o resto do percurso tranquilo bem plano, como estava sem relogio quando passei pela ploaca de 3km, perguntei a um rapaz qual o tempo até ali e ele disse 19min, pensei: estou dentro da meta... rsrsrs segui correndo forte, no 5km, perguntei de volta e o rapaz disse 29min, \o/ eeee, estou conseguindo... mas depois resolvi não perguntar mais... rsrsrs
A Dra. Mari, veio se encontrar comigo, próximo do portico, e logo que me aproximei avistei 01h00:38 - pisei no tapete! Ainda não sabia o resultado a loja Procorrer, demorou a divulgar o resultado,  mas eu sabia, foi SUB60. \o/

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Dra. Mari, Paloma e Cacá
A Paloma fez sua primeira prova de 5km, ela se saiu muito bem, começou a correr no início do ano, e agora já esta viciada, rsrsrs está inscrita nos 5km da  Corritalia Brasile 10 milhas de Santa Felicidade em 29/05, Estreante no mundo corrístico: 5km - 36min57seg - Colocação geral 128º/174 Concluintes - Categoria 25-29= 35º - Parabéns !

O Cacá  já está na sua 3ª Corrida do ano, está super empolgado e viciado! 10km 01h02min35seg. Colocação geral 553º/588 concluintes - Categoria 25-29= 51º - Parabéns !

\o/ eeeeeeeee, estou feliz por ter amigos correndo comigo nas provas, ano passado foi muito solitário!!! rsrsrs
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Josi, Andreia, eu - Corredoras da Equipe CRCuritib@

AVALIAÇÃO DA PROVA:
Temperatura
: manhã de Sol, dia fresco, dia perfeito!
Valor da Inscrição: R$ 40,00_ Patrocinador (Bordare Bordados  e Orquidario kaiser )
Kit: Número de peito,  chip, Camiseta de Poliamida.
Percurso: Asfalto, 1 subidinha, percurso plano.
Posto de hidratação:
água no 4km, 7km e na chegada.
Medalha: Bonita, gostei muito
Lanche: não teve.
Hidratação: Isotônico, suquinho, água.
Posto médico: Somente na Chegada
Banheiro: Químicos
Guarda Volume: tinha, mas não precisei.

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EQUIPAMENTO USADO NA PROVA
- Camiseta CRCuritib@, customizada Nike
- Bermuda Kalenji
- Tenis Mizuno
- Meias oxen
- Ipod MP3

AGRADECIMENTO:
Agradeço a Deus em primeiro lugar por me permitir ter saúde, equilíbrio e paz de espírito para completar + uma prova.
Aos meus Patrocinadores (Bordare Bordados  e Orquidario kaiser )
Em especial a Dra. Maricéu, pela Carona de ida e volta. E pelos treinos, meu RP tem muita culpa dela rsrsrs \o/ eee

Bons Treinos...
Boas Energias...
\o/ eee Simbora...

Gratidão
_/I\_

12 comentários:

  1. Oi Marli,

    Comecei a ler seu post e fui olhar para ver se tinha saído os resultados e os mesmos já foram divulgados!!!

    Parabéns pelo sub60, mandou super bem e com folga!!!

    Gostei de ver!!!


    Um forte abraço e ótima semana!


    Bons treinos!!



    Lucas Andrade
    http://varapido.blogspot.com/
    @lucasandradeti

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  2. oi, marli!!!

    parabéns!!!
    você conseguiu!!!

    estou muito feliz por você, porque era o que você tanto queria!

    que venham mais desafios, e mais RPs;)
    e sempre em tão boa companhia, porque correr com amigos é mais gostoso ainda;)

    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  3. Gato Magro4/12/2011

    Eeeeeeee torinhuuuu amiga, parabéns, muito feliz por ti guria,continue assim sempre, superando tuas metas e claro teus limites. Te admiro muito, sabes disso né, logo logo gato magro volta a treinar contigo ok. Bjss corredores pra ti!!!

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  4. Oi Marli,

    Parabéns pelo resultado e vamo que vamo pra manter esse tempo.

    Bjos,
    Dani
    correndoemagrecendo.blogspot.com

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  5. Marliiiiii, obrigada pela visita e pela mensagem no Blog.
    Parabéns pelo tempo \o/ Um dia eu chego nos 10km abaixo de 1h ... hahahaha ... devagar e sempre.

    Beijos e bons treinos!

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  6. Parabéns menina.. é super bom ver que somos capazes de sempre mais...
    que venha outros desafios!
    bjs
    Jacke
    www.lighterun.com

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  7. Parabéns Marli pelo SUB60....
    Um dia eu também chego lá!!!
    Nós, jacarés de conga, temos enorme admiração por vc
    bjos e boas passadas...

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  8. Aí Sim!!!!!!!!

    Ta voando baixo em Marli!!!

    Gosto de ver pessoas esforçadas iguais a vocês, cada dia baixando mais o tempo!!

    Isso tudo não é nada além o merecido, pois acompanho seu blog e vejo sua garra e determinação!!

    Vamo que vamo, esse Sub60 ainda vai virar um SUb 55, SUB50...

    bjos

    Leonardo Nista
    www.corroporcorrer.com.br

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  9. Parabéns pelo recorde pessoal Marli.
    Beijo e bons treinos.


    tutta/ubiratã50anos
    www.correndocorridas.blogspot.com

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  10. Otima corrida realmente amiga..
    estou feliz com o resultado dos nossos treinos..
    e correr ao seu lado Maratonista e sempre um prazer..
    obrigada pela companhia sempre...
    e quem sabe da próxima consigo sub 50... se os cardaços nao atrapalharem...rs
    bjuss.. e musica nos ouvidos e fogo nos pés...nao é.....rs

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  11. Oi Marli! Recorde então!!! Grande, demais!!!! Parabéns pela diversão! Quem sabe o negócio é não ligar o garmim...só ir na curtição! A Dani Kato também fez RP nessa prova, as meninas de Curitiba estão quebrando tudo! Beolo Post, ilustrado melhor ainda!
    Beijos!

    Felipe

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  12. Oi Marli, Parabéns pela sua conquista, é muito bom quando colhemos os frutos daquilo que plantamos.... Eu achei a medalha linda :-)

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