..:: Smel 1ª Etapa ::..

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SMEL- 1ª ETAPA
PROVA Nº - 029
Domingo: 15 de Maio/2011
Nº de Peito: 460
Distância: 10km
Tempo liquido: 01h02min35s
Tempo Bruto: 01h04min04s
Pace: 06:15 min/km
Categoria 35-39: 49º
Colocação Geral : 225
Concluintes Geral da Prova: 364

Olá amigos Blogueiros, andantes, caminhantes, corredores  e simpatizantes afins desse humilde blog...
Domingo dia 15/05/2011, chuvoso, eis que não sei que horas a Dra. Mari, passou em minha casa para pegar eu e Mariane, que iria estrear nos 5km, mas desistiu em cima da  hora, seguirnos rumo a prova de corrida da 1ª Etapa Smel - Secretaria  Municipal de Esporte e Lazer, chegamos e já ouvimos o locutor anunciar que faltava 8min para a largada que aconteceu as 7h em ponto. Não deu tempo de aquecer, e eu sou  como carro álcool, levo um tempo para me aquecer antes de entrar no pace certo rsrsrs...
Então na correria de estar atrasada, deixei a mochila na tenda CRCurit@ e seguimos para a largada, sem aquecimento mesmo na correria esqueci de pegar meu  boné, eu estava chateada  com algo que não vem ao caso relatar aqui, mas em fim a chuvinha estava bem fria, e correr sem boné, foi cruel, mesmo assim a chuva não espantou os 2.500 atletas "loucos" por corrida à estarem as 7h am da manhã de um domingo para participar de mais uma rova de corrida!.
Durante toda a corrida eu tentei manter meu ritimo para fechar a prova em sub60, mas não consegui percurso bom até o 5km, depois foi um tal de sobe aqui, desce ali, vira aqui, vira ali e subidas, e logo no final da prova uma subida encardida, não que eu não esteja acostumada com subida é que no final da prova, me ferrou não consegui meu sub60 e nem consegui alcançar meu coelho a Dona Irena Cat. 65-69 da Assessoria Trainner, oh! mulher para correr! Fiquei na cola dela até o 7km, eu passava ela, ela me passava, mas depois ela disparou e me deixou para trás, aff!!! rsrsrs, como sei que ela corre muito sempre pego ela para coelho!!! rsrsrs
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@marlipalugan@mmruncwb
AVALIAÇÃO DA PROVA:
Temperatura
: manhã de chuva,  dia quase perfeito, frio!
Valor da Inscrição: R$ 10,00, pra ajudar a  Campanha Doe Calor em Curitiba
Kit: Número de peito,  chip, Camiseta de Poliamida.
Percurso: Asfalto, subidas, descidas,  percurso na minha opinião não muito facíl.
Posto de hidratação:
água no 4km, 7km e na chegada.
Medalha: Bonita, goste.
Lanche: não teve.
Hidratação: não teve.
Posto médico: se tinha eu não vi.
Banheiro: Químicos
Guarda Volume: não vi se tinha, eu estava meio perdida nessa prova!!!rsrsrs


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Maria, Isabel
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Fábio, Dra. Mari

EQUIPAMENTO USADO NA PROVA
- Camiseta CRCuritib@, customizada Nike
- Bermuda Sport Life
- TenisAsics
- Meias Mizuno
- Ipod MP3
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Equipe CRCuritib@

AGRADECIMENTO:
Agradeço a Deus em primeiro lugar por me permitir ter saúde, equilíbrio e paz de espírito para completar + uma prova.
Aos meus Patrocinadores (Bordare Bordados  e Orquidario kaiser )
Em especial a Dra. Maricéu, pela Carona de ida e volta.
Em especial a Mariane, que levantou cedo para nos prestigiar mesmo de mau humor... \o/ eeeeeeeeeee
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Equipe CRCuritib@
Bons Treinos...
Boas Energias...
\o/ eee Simbora...

Gratidão
_/I\_

5 comentários:

  1. oi, marli!!!

    parabéns!!!
    pela conquista, e por toda essa disposição e alegria!!!

    eu também só consigo correr mais ligeiro (ou menos devagar rsssss) se der uma boa esquentada no motor kkkkkkkkkkk e ladeira, não tem jeito, eu subo, mas só com a primeira marcha engatada rssss

    parabéns!!!
    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  2. Parabens Marli!! que legal!!

    www.prof-nathalia.blogspot.com

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  3. Salve guerreira, parabéns !!!!Uhuuuuuuuu Belas fotos.

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  4. Fala lindona.. tá correndo bem.. em percursos cheia de declives é fogo mesmo... Mesmo assim fez um excelente tempo... e sempre haverá uma próxima prova para atingirmos nossa meta, não é?

    bjs
    Jacke

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  5. Carro a alcool! hahahaah

    Que delícia correr né?
    :D

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