..:: 2 Anos de Corrida ::..

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Olá Amigos andantes, caminhantes, corredores e simpatizantes desse humilde blog, boas energias e muitas surpresas agradáveis a todos que aqui sempre passam mesmo que na corridinha para visitar o blog.

A vida ainda uma correria só, mas hj resolvo passar aqui rapidinho para falar sobre meu aniversário de corrida! \o/ eeee

Hj está completando 2 anos que comecei a correr, a ser atleta amadora, estou muito feliz por que fiz muitos amigos e tenho mais qualidade de vida! Faço parte de uma Equipe Maravilhosa CRC - Corredores de Rua de Curitiba.
Já participei de muitas provas de 10km´s, 5km, Revezamento, Meia Maratona e e 2 Maratonas.
Feliz da Vida!!!

“ Não sou uma atleta de ponta, não tenho biótipo e nem genética para tal, mas tenho vontade de provar para mim mesma que posso fazer aquilo que gosto sem ter de provar para os outros"
Zilma Rodrigues da Silva - Ultramaratonista.

Se quiser saber mais sobre como tudo começou entra aqui: Corrida da Mulher 2010
 
Bons treinos
Boas energias

__/I\__
Gratidão

..:: Circuito Adidas - Verão ::..

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Circuito Adidas - Etapa Verão
Patrocinadores: (Bordare Bordados e Orquidario kaiser )

PROVA Nº - 034

Domingo: 11 de Dezembro/2011
Nº de Peito: 3934
Distância: 10 km

Tempo liquido: 01h00min35s
Tempo Bruto: 01h01min49s
Pace: 06:03min/km
Categoria 35-39: 51º

Colocação Geral : 1177º

Concluintes Geral da Prova:? º

Olá Amigos andantes, caminhantes, corredores e simpatizantes desse humilde blog, boas energias e muita surpresas agradáveis a todos que aqui sempre passam mesmo que na corridinha para visitar o blog.

Essa foi minha última prova do ano, correr a etapa verão do circuito Adidas foi Mara, Maravilhoso, ainda mais em boa companhia como os amigos de  Equipe de corrida CRCuritib@, Amo tudo isso.

Achei o percurso dificíl, e o dia estava maravilhoso então o sol estava rachando o coco, mesmo assim completei a prova em 1h e 35 seg, parecia um tobogã. Mesmo assim dei o melhor de mim na última prova.

Senti falta da minha amiga de corrida dupla (m&m) Dra. Mari, ela não foi disse que estava sem treino...  ela nem precisa de treino, mas fez corpo mole, rsrsrs

Ano 2012 quero correr todas as Etapas do Circuito Adidas, quero completar a mandala, ainda não consegui essa façanha!

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Depois da corrida na tenda da CRCuritib@, teve comemoração de final de provas, férias com direito a champagne, tudo de bom!!! Amo minha Equipe e ano de 2012 promete ser só alegrias com boas energias!!!

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Equipe CRCuritib@

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AGRADECIMENTO:

Agradeço a Deus em primeiro lugar por me permitir ter saúde, equilibrio e paz de espírito para completar + uma prova.
Aos meus Patrocinadores: (Bordare Bordados e Orquidario kaiser)
A minha amiga Marcinha, pela carona,valeu mesmo!!! Gosto muito de você! 

PRÓXIMA PROVA
Revezamento Entre Parques - 05 de Fevereiro/2012
Equipe CRCuritib@ - Namastê
Marli, Marcia, Maricéu, Mariane.

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Bons treinos
Boas energias
__/I\__ 
Gratidão

..:: Maratona de Curitiba/ 2011 ::..

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MARATONA DE CURITIBA
Patrocinadores: (Bordare Bordados e Orquidario kaiser )

PROVA Nº - 033

Domingo: 20 de Novembro/2011
Nº de Peito: 799
Distância: 42,195 km

Tempo liquido: 04h42min53s
Tempo Bruto: 04h44min13s
Pace: 06:44 min/km
Categoria 35-39: 23º

Colocação Geral : 956º

Concluintes Geral da Prova: º

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Olá Amigos andantes, caminhantes, corredores e simpatizantes desse humilde blog, é com muita alegria que vou relatar a adrenalina, a dor e a delícia de completar minha II Maratona.

Esse ano estava mais confiante, fiz tudo certinho, musculação, emagreci e muitos treinos, e para completar 2 Meias Maratonas (Curitiba e Londrina).

O percurso já conhecia, afinal seria minha II Maratona, isso me fez mais confiante ainda.

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Você já deve ter ouvido a frase: Quem tem amigos, nunca está só!

Então eu tenho minha amiga e companheira de treinos a Dra. Mari, sim formamos a dupla m&m.

Eu pude contar com sua companhia durante toda a prova, até os 24km ela fez de bike e depois correu ao meu lado para me puxar. kkkk, só no grito: "corre marli".

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Larguei forte e consegui manter o ritímo, meu objetivo era terminar a prova sub 5h, ano passado terminei com 5h12min, então esse ano teria que baixar o tempo, afinal treinei para isso, sempre bem focada no ritímo e tempo... 

Quando estava quase chegando no BiG do portão, avistei um guarda sol da nossa Equipe CRCuritib@ e la estava o Paulo Arantes com um copo de gatorade bem geladinho vindo ao meu encontro, tudo de bom...  foi maravilhoso ter o apoio da minha equipe e dos amigos CRCuritib@.
Estava tranquila, sempre controlando meu tempo para o rendimento não cair,  fiquei muito feliz quando completei 21km sem dores nas pernas e nem casada eu estava...

Logo depois do viaduto da Kennedy, lá estava mais uma vez a Galera da  minha Equipe CRCuritib@ dessa vez era a Marcia Kuritza e Luciana Monteiro com suas cameras fotográficas em mãos e registrando todos os flash marcantes dos atletas CRC.

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O Juliano Carlos também estava dando apoio, veio ao meu encontro com um copo de água bem gelada e sal. Ah, Juliano esse salzinho me ajudou um monte!!! Obrigada.

A Maratona passa em frente minha casa, e foi muito bom ver amigos e família aplaudindo e gritando: "corre marli"

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Eu amei a Maratona, esse ano eu estava bem ZEN, tranquila, manti meu ritímo sem preocupações... 

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E falando em Equipe e Amigos, aqui estão eles, Elis Mato, Enio Akio e Felipe Souto, da Equipe Baleias, no km 32, eu gritando forte para eles. Simbora correr!!!
Eu já estava chegando no 33km.

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Daqui para frente é mais cabeça do que perna, por que depois dos 33km é pedreira isso na minha opinião!
Aqui no 33km, encontrei o Lúcio,  nosso Mestre de Equipe, ele deu uma apoio moral nas palavras, perguntou se eu estava bem e blá, blá, blá, muito bom saber que "alguém" da nossa equipe estava nos 4 cantos da Maratona.

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Aqui já estava quase chegando o viaduto capanema, e começaram as  câimbras e + cãimbras, aff!! alongar ajuda!!! Eu so ouvia Dra. Mari dizer: quer que eu te alongue, vamos precisa continuar, simbora correr, eu não queria parar por isso não aceitei a ajuda dela, mas estava tranquila a dor... kkkk e continuei a correr!!!

... A Dor é Passageira, Desistir é Para Sempre, a Vitória e Eterna.
Lance Armstrong

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Como a faixa mesmo diz: "É hora do Show, Vai..."

Agora sim começa o sacrifício, a mente tem que ser mais forte que as pernas... 
Miguel Delgado CEO Baleias, é sábio em dizer: “Corremos maratonas com a cabeça, treinamos o corpo para não atrapalhar".  

E foi isso que fiz, pensamento positivo e entoando Mantra: "falta pouco, falta pouco, falta pouco" kkk

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E o Mantra continua: "falta pouco, falta pouco, falta pouco"

Quando chegamos aqui a Dra. Mari disse: Descida, agora é só curtir que falta pouco estamos chegando, ela firme correndo do meu lado, me deu muita vontade de chegar rápido... Simbora... olhei no relógio e vi que terminaria em menos de 5h, dai minha alegria aumentou... e tirei forças não sei de onde para aumentar o passo... kkk

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Tô Chegando lá, lá, lá  e detalhe no meu garmim com o tempo de 4h40min53seg - Recorde Pessoal na Maratona de Curitiba/2011 \o/ eeeeeeee

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É Mara, Maravilhoso, avistar o pórtico e ouvir a galera da minha equipe gritando meu nome "marli, marli, vai lá marli" - Não tem preço!

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MMM - Marli, Mara, Maratonista!

Maratona, são 30km de força física,12km de força mental e 195m de satisfação total.  são 30km de pernas, 12km de coração e cabeça e 195m de lágrimas.(João Luiz)

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AGRADECIMENTO:

Agradeço a Deus em primeiro lugar por me permitir ter saúde, equilibrio e paz de espírito para completar  minha II Maratona.
Aos meus Patrocinadores: (Bordare Bordados e Orquidario kaiser )
Aos Amig@s: Amigos Blogueiros, a minha família e todos que torcem pela minha vitória sempre!
Especial-1 a Mari por acreditar que sou capaz, sempre me dando força e me apoiando, todos da  Família (Priscila, Fábio, mãe, pai e irmãos), muitas vezes deixadas de lado para cumprir uma planilha de treinamento, dormir cedo, acordar cedo e deixar momentos de cobfraternização para 2º Plano, obrigado, por entender e apoiar.

Especial -2 ao meu primo Wagner que treinou junto comigo, 1x, mais foi maravilhoso, foi quando eu mais precisava.

Especial-3  Dra Mari, que foi minha amiga de treinos, staff, fotográfa, companheira de corrida nos km´s, mais dificéis da Maratona!!!

AMIGOS e AMORES...

... Amigos para sempre é o que nós iremos ser, Na primavera ou em qualquer das estações, Nas horas tristes, nos momentos de prazer, Amigos para sempre!

 

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Família Amada  

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Dupla m&m - Mari e Marli

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Rosimeyre do Blog Emagrecer é minha Meta

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Felipe Souto - Blog coca, corrida em Tubarão

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Cláudia e Susi Sato meu anjo em Londrina

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Enyo - o que de Melhor no Mundo Baleias! 

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 Elis  Blog Diário de uma corredora

Miguel Delgado - Blog Baleias Corrida de Rua

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Equipe Amiga Baleias

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Minha Equipe Maravilhosa! CRCuritib@

 
Eu sou Mara, Maratonista \o/ eeeeeeee

MARATONA 2010 - Confira relato AQUI


Bons treinos
Boas energias
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Gratidão

..:: Respirando Curitiba ::..

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Olá Amigos andantes, caminhates, corredores e simpatizante desse humilde blog...

Já estou em Curitiba e anciosa esperando a Maratota no dia 20/11 - \o/ eeeeee faltam apenas  12 dias...

No dia 29/10 eu participei do Treinão Procorrer/CRCuritib@, tudo de bom!!! Rever os amigos, correr respirando Curitiba...

Estou acreditando nos meu dias futuros que estão por vir, e sei que serão melhores!!!

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Equipe CRCuritib@

Estava em 1 das minhas Metas do ano de 2011 correr com 10kilos a menos a Maratona, minha última postagem sobre quanto eu estava pesando foi em Abril/11 veja!

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Quase... tenho me preparado para Maratona, treinos, alimentação, tudo certinho, não sou uma atleta de Elite, mas quero terminar inteira!!! kkk

Pretendo fazer meu último longuinho amanhã, e depois sé curtir, os próximos dias, mas tranquilo e de polimento!

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Que venha os 42,195km!!! Estou Feliz da Vida, de Bem com Vida, essa será minha 2ª Maratona de muitas que virão, se Deus assim me permitir!

Esperando para ver os Amigos Virtuais e Reais!!! 

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... Desistir? Eu já pensei seriamente nisso, mas nunca me levei realmente a sério. É que tem mais chão nos meus olhos do que cansaço nas minhas pernas, mais esperança nos meus passos do que tristeza nos meus ombros, mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça.' [Cora Coralina]

 

\o/ simbora...

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..:: Meia Maratona de Londrina ::..

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MEIA MARATONA DE LONDRINA
Patrocinadores: (Bordare Bordados e Orquidario kaiser )

PROVA Nº - 032

Domingo: 28 de Agosto/2011
Nº de Peito: 148
Distância: 21 km

Tempo liquido: 02h33min51s
Tempo Bruto: 02h33min58s
Pace: 07:17 min/km
Categoria 35-39: 19º

Colocação Geral :96º

Concluintes Geral da Prova: 111º

Olá Amigos andantes, caminhates, corredores e simpatizante desse humilde blog...

Depois de inúmeras Maratonas e Meias Maratonas terem acontecido por todo o Brasil, eu venho postar sobre a Maratona de Londrina, mas o que importa é que resolvi postar!!! kkk

Sem muito o que relatar por que não me lembro muito bem... o que sei é que conheci muitas pessoas Especiais, e que hoje fazem parte da minha vida, e que foi minha 2ª Meia Maratona nesse ano.

Pessoas  Virtuais que se tornaram Reais (Blogueiros),   conheci e aprendia a admirar, amar...

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Miguel Delgado

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Ricardo Hoffmann

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Júlio Cordeiro

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Susi Saito

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Marluce Fagotti, Fernanda,  Rosimeyre

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Cleonice Santos

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Equipe Baleias e amigos
 
# Famosos

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Adriano Bastos

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Dione D´Agostini Chilemi

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Marizete de Paula Rezende

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Susi Saito

AGRADECIMENTO:
Agradeço a Deus em primeiro lugar por me permitir ter saúde, equilíbrio e paz de espírito para completar + uma prova.
Aos meus Patrocinadores (Bordare Bordados  e Orquidario kaiser )
E m especial a Susi Saito , por ter me recebido em sua casa, me oferecendo um quarto e uma cama muito gostosa para dormir!!! Gratidão.

 

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+ 1 Medalha para a coleção

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Equepe CRCuritib@  em Londrina

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