..:: Resumo Abril ::..

 Olá, Amigos blogueiros, corredores, simpatizantes e seguidores desse humilde blog, pessoas de amor, paz, luz, e equilibrio, mas um mês se passou e ainda não consegui correr 160km/mês, mas eu sou Brasileira e não desisto NUNCA \o/ eeeeeeeee
Simbora treinar, mês de Maio será melhor...

Abaixo relato do Mês
1ª Semana: 01 á 10
Dias de treinos: 3
Km´s corridos: 39
Km´s Bike: 109,8
Musculação: OFF
Hatha Yoga: 1

2ª Semana: 11 á 17
Dias de treinos: 1
Km´s corridos: 14
Km´s Caminhada: 11,4
Km´s Bike: 52
Musculação: OFF
Hatha Yoga: 2

3ª Semana: 18 á 24
Dias de terinos: 2
Km´s corridos: 16,5
Km´s Bike: - Esqueci de marcar + eu pedalei!
Musculação: OFF
Hatha Yoga: -

4ª Semana: 25 á 01
Dias de terinos: 2
Km´s corridos: 16
Km´s Bike: 19,2
Musculação: OFF
Hatha Yoga: -

RESULTADOS: 
  • Dias de treinos: 8
  • Km´s corridos:  85,5 ( a  meta é 160 km´s mês) aff! 
  • Km´s Caminhada: 11,4
  • Km´s Bike: 181
  • Musculação: OFF TOTAL 
  • Km´s acumulados 2011: 399,5
  • Peso no início do mês: 86
  • Peso no final do mês: 85 (meta emagrecer 10kg até a Maratona de Curitiba 20/11)

Provas Realizadas: 
Reboucas Sub-60 

 \o/ eeeeeeeee
Bons Treinos...
Boas Energias...
\o/ eee Simbora...

Gratidão
_/I\_

13 comentários:

  1. Parabéns Marli...mesmo sem fechar os 160km.
    vc correu, pedalou e caminhou.
    Maio já ta aí. Não desista.
    beijocas
    http://podecorrer.blogspot.com/

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  2. Parabéns Marli !

    Continue treinando com afinco e logo você realizará todas as sua metas !!!!

    Abs

    Fábio
    http://42afrente.blogspot.com/

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  3. Beleza amiga, você fêz bastante em abril, parabéns. E continue relatando, pois assim nos anima.
    Beijos

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  4. Marli, que super!
    Tuas mestas estão sendo alcançadas!
    Cada vez + perto do objetivo.
    Bjão guria!
    Bons treinos.
    Ingrid

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  5. Isso ai garota... preciso de um pouco dessa energia!!

    bjs e boa sorte em suas metas!

    Jacke

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  6. Anônimo5/04/2011

    Muito legal. Tudo anotadinho. Show de bola, ou melhor, de treino. Um abração! Mariana

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  7. deixar um abraço.. Bom mês esse teu

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  8. Fechou bem pacas !!!!!!! Bons treinos guerreira

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  9. Parabéns!!!!!!!!!! Continue assim. bons treinos....

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  10. Oi Marli,

    Vamos atrás desses km´s todos!! Continua assim!!

    Muito bom ter postado os treinos, assim podemos pegar no seu pé... hehehe


    Abração!



    Lucas Andrade
    http://varapido.blogspot.com/
    @lucasandradeti

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  11. Marli,
    obrigado pela visita lá no blog.
    Bom final de semana, bons treinos, paz e saúde para todos nós.
    Abraço.
    Jorge Monteiro

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  12. Oi Marli ! Bom dia quase boa tarde! Não sabia que vc também quer emagrecer um tantinho!

    Estarei por aqui te acompanhando tb!

    (ja tinha passado aqui varias vezes antes de fazer meu blog :D)

    Fran

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  13. @Marli
    O mais importante você já conquistou que foi a disciplina sobre o esporte. Alcançar esta meta é uma questão de tempo, pois se quem é capaz de correr uma maratona é capaz de quase tudo.
    Boas passadas!

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