..:: Resumo Abril ::..

 Olá, Amigos blogueiros, corredores, simpatizantes e seguidores desse humilde blog, pessoas de amor, paz, luz, e equilibrio, mas um mês se passou e ainda não consegui correr 160km/mês, mas eu sou Brasileira e não desisto NUNCA \o/ eeeeeeeee

Simbora treinar, mês de Maio será melhor...

Abaixo relato do Mês

1ª Semana: 01 á 10

Dias de treinos: 3

Prova: Corrida do Rebouças

Km´s corridos: 39

Km´s Bike: 109,8

Musculação: OFF

Hatha Yoga: 1

2ª Semana: 11 á 17

Dias de treinos: 1

Km´s corridos: 14

Km´s Caminhada: 11,4

Km´s Bike: 52

Musculação: OFF

Hatha Yoga: 2

3ª Semana: 18 á 24

Dias de terinos: 2

Km´s corridos: 16,5

Km´s Bike: - Esqueci de marcar + eu pedalei!

Musculação: OFF

Hatha Yoga: -

4ª Semana: 25 á 01

Dias de terinos: 2

Km´s corridos: 16

Km´s Bike: 19,2

Musculação: OFF

Hatha Yoga: -

RESULTADOS: 

• Dias de treinos: 8
• Km´s corridos:  85,5 ( a  meta é 160 km´s mês) aff! 
• Km´s Caminhada: 11,4
  
• Km´s Bike: 181
• Musculação: OFF TOTAL 
• Km´s acumulados 2011: 399,5
• Peso no início do mês: 86
• Peso no final do mês: 85 (meta emagrecer 10kg até a Maratona de Curitiba 20/11)

Provas Realizadas: 
Reboucas Sub-60 

 \o/ eeeeeeeee

Bons Treinos...

Boas Energias...

\o/ eee Simbora...

Gratidão

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