..:: Emagrecer é minha Meta ::..

"Preste muita atenção!" 

Seu corpo é um espelho, ele reflete suas ações...

Ele é a imagem do que você come...

Ele é a imagem de como você treina...

Ele reflete a sua disciplina...

Ele reflete o seu estilo de vida...

Quando o assunto é emagrecimento, a regra básica é: gastar mais calorias do que ingere.

Como nem sempre apenas com a dieta isso é possível,  eu resolvi correr e para que eu tenha mais disciplina e responsabilidade, eu resolvi participar de provas, desde de pequena sempre pratiquei esporte, basquete, corrida, handebol, ciclismo e com o tempo e a idade fui deixando de lado, quando acordei estava com sobrepeso, agora já estou bem melhor, depois do susto que levei... o jeito é se mexer. Atividades aeróbicas como corrida e caminhada e ciclismo para perder os quilos excedentes e começar a ver os resultados em apenas alguns meses.

Manter a disciplina é fundamental, planilha de treino, dieta, bons treinos, descanço, SUCESSO GARANTIDO.

Peso atual: 82,6

Altura:1,63

Meu objetivo: "10º Corrida Serra da Graciosa" com 8 kilos a menos

\o/ moveeeeeeeeeeeeeeee

... me deixe vencer, mas se eu não puder, me deixe ser corajosa na tentativa!