..:: Momento ZEN ::..


Permita-se alguns momentos de silêncio todos os dias.
Conecte-se com seu coração espiritual.
Pratique o seu Sankalpa.
Pergunte-se: Quem sou eu?
Qual a minha verdadeira essência?
Respire com totalidade.
Amplie suas possibilidades.
Acredite, e saiba que você pode.
Encontre a sua PAZ.
Sorria para a sua realidade.
Agradeça pelo hoje.
Tenha presença.
Entoe seus mantras favoritos.
Se possível em voz alta.
Pratique YOGA na vida e não somente no MAT.
Faça a sua diferença no mundo.

Namastê!
__/\__
DICIONÁRIO YOGA:
Sankalpa é uma afirmação interior, uma resolução que você toma. No Yoga, ele é como um propósito usado na prática ou simplesmente na vida. O sankalpa potencializa alguma coisa que você quer, uma característica a desenvolver ou ajuda a modificar algo na personalidade.

Mantra é uma palavra em sânscrito e seu significado é: man é mente e tra significa controle. Assim mantra, é a combinação de sons que nos dá o controle da mente, nos sintoniza com a freqüência do amor, nos traz recolhimento e tranqüilidade. O mantra é a palavra cósmica ou vibração sonora cósmica. 
 
Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje, em todo o mundo, como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união, pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções, para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. 

Mat é o tapete usado na prática de yoga.

Bons Treinos...
Boas Energias...
\o/ eee Simbora...

Um comentário:

  1. Marli,
    obrigado pela visita lá no meu blog.
    Bons treinos,e que os bons fuidos matinais nos contemplem com excelentes marcas.
    Abraço.
    Jorge Monteiro

    ResponderExcluir