..:: Longão m&m 18km ::..

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Olá Amigos, blogueiros, corredores, andantes, caminhantes e simpatizante desse humilde blog...
Durante a semana eu combinei com a Dra. de descer até o litoral do Paraná - Praia de leste para fazer o nosso último longo antes da Prova Corritalia Brasile 10 milhas , que será domingo dia 29/05/2011.
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Foi tudo de bom, sábado dia 21/05/2011, o clima estava uma delícia, deixamos para fazer o longão as 16h, então almoçamos, tiramos um cochilo e depois simbora correr os 18km, a beira Mar, ah!!! não tem preço, nosso amigo Jorge Ultramaratonista, que o diga né?!!!
A beira Mar, sem vento "música aos ouvidos e fogo nos pés" - lema da Dra.!
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Resolvemos treinar de Amarelinha, camiseta Linda da nossa equipe CRCuritib@... \o/ eeee, 
Então eu pergunto caro leitor desse Humilde, blog: Você sabe o que é um pontinho amarelo lá na frente, mais bem lá na frente??? Não!!! Não é um fandagos perdido - (adoro fandangos), e sim Dra. Correndo bem a minha frente, mas eu digo bem a minha frente, ou seja longe.
É Amigos ela, corre e me deixa para trás, e tem corragem de dizer que gosta de correr em minha companhia... rsrsrs
Brincaderinha, é muito bom saber que tem alguém treinando junto, seja lá atrás, ou lá na frente o imporntante e que estão juntas!!!
Eu tento alcança-la, a cabeça e a vontade até quer, mas as perninhas não aguentam... rsrsrs
Foi Mara, Maravilhoso nosso treino, estamos preparadas para Corritalia Brasile 10 milhas.
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Terminamos o treino de alma lavada e energia renovada, certa de que cumprimos o objetivo proposto para o longão do final de semana.
Tenho me  dedicado aos treinos e sei que posso melhorar, então simbora fazer mais treinos m&m.
No domingo, não estava nem sentindo dores, acho que os treinos tem me deixado calejada ao ponto de nem sentir mais dores!!! rsrsrsrs
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Bons Treinos...
Boas Energias...
\o/ eee Simbora...

Gratidão
_/I\_

14 comentários:

  1. Isso ai menina.. to gostando de ver.. sábado meu longo deveria ser de 18 tbem, mas acabei deixando 1km e completei 17...
    Engraçado como nosso corpo vai se acostumando não é? eu tbem me senti super bem depois dos treinos, mesmo no dia seguinte!!!

    Sucesso Marli.. e que venha as 10 milhas :)
    bjs
    Jacke

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  2. Marli,
    Se no domingo você estava bem, isso é o sinal de corpo está preparado, se recuperando cada vez mais rápido.
    As 10 milhas estão no papo.
    valeu!
    Gilmar

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  3. Parabéns garota...nos vemos domingo!!!

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  4. Bela corrida! Ah, não sou muito fã de fandangos... rs

    Boas Corridas!!

    Alessandro
    http://blog42195.blogspot.com/
    @alesilvabr

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  5. Parabéns pelo treino. continue assim...um abraço..


    http://nerdcorredor.blogspot.com/

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  6. Marli,
    Grande treino... ótima companhia.
    Dá-lhe fandangos...ehehe
    Bjão!!
    Bons treinos e boa semana!
    Ingrid

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  7. kkkk amiga adorei a seu humor comparando sua parceira de corrida aos fandangos, ( kkk é por este motivo que tenta alcança-la? kkk)(kkk gosta de correr em sua compania?) Nota 10 amiga o que importa são os mesmos ideais, isto tudo é bom demais. Estou gostando de ver o seu empenho nas corridas, logo logo estarei lhe passando dados de nossa maratona aqui em LONDRINA.Abraços

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  8. oi, marli!!!

    treino muito legal!
    parabéns pra você pra dra. mari! essa parceria está dando muito certo!

    correr na praia é bom demais!

    também gosto de saber que estou correndo com amigos, nem que eles estejam lá na frente!

    divirtam-se muito nas 10milhas!
    estarei na torcida!

    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  9. Ultra parabéns !!!!!!!!!!!! Uhuuuuuuuuuuu

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  10. Oi Marli

    Mais um blogueiro corredor visitando teu espaço. Sou jornalista esportivo e tenho outros blogs olímpicos, além do twitter, claro. Este ano montei um espaço só pra corrida e queria que fosse conhecer. Vamos trocar infos...
    Já estou seguindo seu blog e adoraria te-la no meu.
    Bons treinos e provas, menina. SEMPRE!!!

    Bjão
    Everton
    www.passadasfirmes.blogspot.com
    www.twitter.com/tatolimpico

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  11. Ah que bom!
    :)
    e a dieta? como esta?

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  12. Que delícia de treino! Gostei das amarelinhas e dos fandangos! Rsrssrsss....
    Go run!

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  13. olá Marli ,voce é uma inspiração,sua animção contagia,até corredores de longe e que voce nem conhece que sou eu,se voce vier correr em Londrina ,vamos nos conhecer,entre no blog http://vamoscorrercleo.blogspot.com/lá tem as informações a Maratona Londrina.
    beijos e bom final de semana.

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  14. Olá querida Marli, boa noite me desculpe o sumiço é que o svc aumentou um pouquinho e também os treinos para a maratona e ultra aumentaram também, mas pode ficar tranquila que não esqueci de vc não, que adrenalina de longão que vc fez com a Dra hein...showww...Parabéns a vcs duas...Obrigado por falar de mim aqui no Blog, realmente quando fazemos coisas que nós gostamos não tem preço não é mesmo...Olha vc já correu pequenas corridas e chegou a maratona muito bem e aí que tal encarar uma Ultra vc tem resistência amiga aqui no Rio teremos em Setembro a Ultra dos Fuzileiros e aí perto de vc a Ultra de Farroupilha em Setembro no mesmo dia dos Fuzileiros...Valeu amiga continue mantendo o foco...Tenha uma ótima semana.

    Bjs,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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