..:: Feriado + treino + descanso ::..

Foi assim meu final de semana + feriado + treino + desanso.

sábado dia 04/09, desci para o litoral, treinar e descançar ao mesmo tempo, em Curitiba fomos previlegiados, afinal na segunda eu tive recesso do trabalho, na terça foi feriado do dia 07 de setembro e na quarta foi feriado de Nsª da Luz padroeira de Curitiba... EBA!!!!

Então, foi  uma maravilha, consegui fechar minha planilha. Eu estou seguindo uma planilha de treino de um macrociclo de 15 semanas, já estou na 5ª... muita dedicação... mas também muitos imprevistos, UH!!! depois conto o por que desse macrociclo, dessa planilha, é surpresa... rsrsrs
Consgui fechar  minha 4ª semana que foi muito dura com o total de 36km, não era o planejado mas foi o que eu consegui fazer em  meio a muitas dificuldades...
Mas essa semana está muito boa hj é quinta feira e eu já tenho 34 km rodados... Eba!!! espero fechar minha semana com um volume legal...
O feriado foi muito bom, com a família e amigos na praia, deu para descansar um pouquinho, fazer longão e se divertir...
Então estou de volta a realizade... trabalho, treino, e pouco descanso + mas assim caminha, corre a humanidade...

\o/ eeeeeeeeeeee
\o/ simbora treinar, correr...